Eiaculare fa bene alla prostata: guida completa ai benefici e alle tecniche Tantra

Eiaculare fa bene alla prostata? Cosa dice la scienza

L’eiaculazione è il processo fisiologico per il quale l’uomo espelle liquido seminale dall’uretra e la maggior parte delle volte avviene a seguito di un orgasmo.

Secondo la letteratura scientifica sembra che eiaculare apporti diversi benefici alla salute sessuale dell’uomo. L’eiaculazione infatti, oltre a far bene allo spirito può avere effetti positivi sulla salute degli organi genitali, eccone alcuni:

• Decongestione: l’eiaculazione contribuisce al normale funzionamento della prostata e favorisce il naturale rilascio delle secrezioni prostatiche e seminali. Alcuni studi osservazionali hanno riportato un’associazione tra maggiore frequenza eiaculatoria e migliore salute prostatica.
• Miglioramento della circolazione e ossigenazione:l’eiaculazione può favorire un aumento temporaneo del flusso sanguigno ai tessuti prostatici e nella zona genitale.
• Attivazione della muscolatura pelvica: l’eiaculazione comporta contrazioni ritmiche del pavimento pelvico, inclusi i muscoli perineali e prostatici, utili al corretto funzionamento del meccanismo eiaculatorio e al mantenimento della tonicità muscolare.

Quante volte eiaculare al mese per la salute della prostata?

Secondo uno studio di Harvard del 2016, condotto su circa 32 mila uomini e pubblicato sulla rivista European Urology, gli uomini che riportavano una frequenza media di circa 21 eiaculazioni al mese mostravano, nel tempo, una minore incidenza di alcune patologie prostatiche rispetto a chi aveva frequenze più basse.

In particolare, lo studio ha osservato un’associazione con un rischio ridotto (stimato intorno al 20-30%) di sviluppare alcune condizioni della prostata, inclusi alcuni tipi di infiammazione e tumore. È importante sottolineare che si tratta di uno studio osservazionale, quindi non dimostra un rapporto di causa-effetto.

L’eiaculazione non va quindi considerata un metodo di prevenzione o cura, ma piuttosto un comportamento che, secondo alcune osservazioni scientifiche, potrebbe essere associato a una migliore salute prostatica.

Quindi sembrerebbe che, eiaculare spesso, non apporterebbe solo benefici alla prostata, ma contribuirebbe a migliorare la qualità dello sperma mantenendo l’apparato genitale sempre attivo e in allenamento.

Ovviamente non è obbligatorio seguire alla lettera le istruzioni e tenere continuamente il conto del numero delle proprie eiaculazioni, altrimenti si perde di vista tutto ciò che c’è dietro l’eiaculazione, ossia una vita sessuale attiva e soddisfacente.

I benefici olistici dell’orgasmo maschile: non solo prostata

È importante sapere che un’eiaculazione frequente e regolare non si ferma all’organicità, ma è una vera e propria fonte di benessere psicofisico e agisce su tantissimi aspetti della quotidianità. Vediamone alcuni tra i più importanti.

Rilascio di ormoni del benessere

Uno tra i benefici dell’eiaculazione è il miglioramento dell’umore e la riduzione dello stress.

Durante l’eiaculazione e l’orgasmo il cervello rilascia alcuni potenti neurotrasmettitori che hanno l’effetto di generare una profonda sensazione di benessere. Tra le sostanze rilasciate dal sistema nervoso vi sono:

• Dopamina: è considerata il neurotrasmettitore della gratificazione, dell’euforia e della motivazione. Con l’eccitazione la dopamina presente nel cervello aumenta, contribuendo ad accrescere il desiderio di ripetere l’esperienza. In pratica funge da motivatrice e spinge l’uomo a provare una sorta di euforia e voler ripetere questa esperienza gratificante.
• Endorfina: è un neurotrasmettitore il cui effetto è considerato un “oppioide naturale”. Il rilascio delle endorfine da parte del cervello provoca una sensazione di benessere generale in quanto contribuisce a diminuire i livelli di cortisolo presenti nel sangue e questo è fondamentale perché il cortisolo è considerato l’ormone dello “stress”, responsabile di ansia e tensioni fisiche ed emotive. Il rilascio di endorfine con l’eiaculazione funge da vero e proprio agente calmante e fonte di benessere.
• Ossitocina: è definito come ormone della felicità e dell’amore. Durante il rapporto sessuale, o la masturbazione, i livelli di ossitocina nel sangue aumentano fino ad arrivare al momento di picco massimo che si ha durante l’orgasmo. Questa sostanza ha l’effetto di generare un intenso senso di piacere, appagamento e sazietà ed è responsabile dell’aumento del desiderio di affetto. L’ossitocina quindi, nel contesto di coppia, aiuta anche a rafforzare il legame affettivo che si ha con il proprio partner.

Miglioramento del sonno e riduzione dello stress

Grazie all’eiaculazione frequente si ha un miglioramento della qualità del sonno e una riduzione della quantità di stress accumulato. Questo beneficio dell’orgasmo è dovuto anche a uno dei neurotrasmettitori sopra menzionati, ossia le endorfine, capaci di diminuire enormemente i livelli di cortisolo (ormone dello stress) nel sangue.

Dopo l’orgasmo i muscoli si rilassano, le tensioni diminuiscono e si avverte una leggera sensazione di intorpidimento e stanchezza, i quali favoriscono un buon riposo notturno. L’eiaculazione quindi, risulta un buon alleato per combattere l’insonnia dovuta allo stress, perché contribuisce a generare sensazioni di benessere, relax e sonnolenza, grazie anche al rilascio di un altro ormone, la prolattina.

Fertilità e ricambio cellulare

Un’eiaculazione frequente favorisce una migliore qualità dello sperma nel senso che contribuisce ad aumentare la motilità degli spermatozoi e renderli più forti e vitali. Di conseguenza per le coppie che cercano una gravidanza, mantenere una vita sessuale attiva ed eiaculazioni frequenti sono dei punti a favore. Frequenti eiaculazioni inoltre, tengono sempre attivo l’apparato genitale garantendo un flusso migliore e un continuo ricambio di cellule nuove.

Come il massaggio prostatico Tantra può aiutarti a raggiungere questi benefici

Un alleato fondamentale che unisce i benefici dell’eiaculazione per la salute dell’uomo e garantisce un livello di piacere intenso e nuovo è il massaggio alla prostata, una tecnica che è utilizzata anche in ambito medico, ma che ha origini antiche e fa parte della tradizione Tantra, nella quale viene utilizzata come mezzo per acquisire una profonda conoscenza e consapevolezza del proprio corpo e della propria spiritualità.

Cos’è il massaggio prostatico e perché è così potente?

Il massaggio prostatico è una tecnica che va a stimolare una zona estremamente sensibile e ricca di terminazioni nervose, conosciuta anche come “punto P”, che si trova sotto la vescica e davanti al retto. Quest’area corrisponde alla prostata, una piccola ghiandola dalla forma simile a una castagna, chiamata “Punto P” (o “Punto L”) proprio perché è il corrispettivo maschile del famoso “Punto G” femminile. Per stimolare al meglio la ghiandola prostatica si deve inserire un dito ben lubrificato all’interno dell’ano, a circa 5 cm di profondità (fino a percepire un rigonfiamento fibroso) e posizionarlo a uncino, in direzione dell’ombelico. Una volta trovata la prostata si massaggia applicando leggere pressioni e movimenti circolari. Si possono utilizzare anche strumenti specifici, come uno stimolatore della prostata, per agire in modo mirato sulla ghiandola.

Nel mondo del Tantra il massaggio prostatico è una pratica grazie alla quale si ha la possibilità di conoscere meglio sé stessi e il proprio corpo inoltre, offre la possibilità di esplorare la sessualità in maniera nuova, e sperimentare un piacere intenso e profondo, non localizzato solamente nell’area genitale, ma diffuso in tutto il corpo.

I benefici del massaggio prostatico per la salute e il piacere

Il massaggio prostatico è una tecnica estremamente utile, che provoca un intenso piacere e apporta numerosi benefici alla salute:

• possibilità di provare orgasmi intensi: spesso è possibile raggiungere le più alte vette del piacere solo con il massaggio della prostata, senza la stimolazione del pene. Gli orgasmi scatenati da questo massaggio sono molto intensi e sembrano diffondersi ed espandersi in tutto il corpo. Questo è il concetto di full-body orgasm, ossia un orgasmo completo, profondo, coinvolgente e che si dirama in ogni fibra del corpo, come una potente energia che si libera ed esplode
• Aiuta a decongestionare la prostata: il massaggio prostatico può contribuire a mantenere la prostata in salute e a ridurre il rischio di sviluppare patologie. Inoltre è utile ed efficace per mantenerla sempre pulita e libera dai residui, favorendo un ricircolo di liquido prostatico, sangue e ossigeno e mantenendo sempre attiva la funzione principale di questa ghiandola, ossia la produzione di liquido seminale
• Favorisce la conoscenza del proprio corpo: approcciarsi al massaggio prostatico aiuta a prendere coscienza del proprio corpo e del proprio piacere. Se praticato con regolarità aiuta a prolungare la durata dell’erezione e favorisce un maggiore controllo sull’eiaculazione, riuscendo ad allungare la durata dei rapporti sessuali
• Nella coppia favorisce la connessione tra i partner: il massaggio prostatico è una pratica molto intima e delicata che richiede che ci sia estrema fiducia tra i partner. Oltre a permettere alla coppia di sperimentare e uscire dalla monotonia, contribuisce a migliorare l’intesa sessuale e crea una connessione profonda con il partner.

Un ponte tra salute e piacere: la via del Tantra

Abbiamo citato più volte il ruolo della filosofia Tantra nell’eiaculazione e nel massaggio prostatico. La motivazione risiede nel fatto che nel Tantra c’è una forte connessione tra salute sessuale e piacere. Il tantrismo considera il corpo come qualcosa di sacro da coccolare e di cui prendersi cura per raggiungere una consapevolezza profonda di sé e del proprio corpo. In questa visione il massaggio prostatico quindi, è considerato una tecnica per prendersi cura del proprio corpo, della propria salute e avvicinarsi a uno stato di profonda coscienza e conoscenza di sé, un vero e proprio regalo da dedicarsi.

Eiaculazione e masturbazione: l’importanza di un approccio consapevole

Nella nostra società il concetto di masturbazione, nonostante sia praticato da entrambi i sessi, viene sempre visto con occhio negativo. In realtà l’autoerotismo oltre a essere una pratica del tutto normale e che fa parte dell’essere umano sin dall’adolescenza, è qualcosa da incentivare per il benessere del corpo e della mente. Ovviamente la masturbazione va vissuta con consapevolezza e non solo come una pratica meccanica e uno strumento di mero “svuotamento”. Inoltre è importante che l’autoerotismo non diventi una valvola di sfogo a cui fare appello in modo compulsivo, al fine di evitare di sviluppare dipendenze psicologiche.

La differenza tra una masturbazione meccanica-compulsiva e la masturbazione tantrica, si trova nella percezione: quest’ultima viene effettuata in modo consapevole e con l’intento di ascoltare il proprio piacere e il proprio corpo e/o quello del partner, acquisendo un valore importante: prendersi cura di sé e conoscersi in maniera nuova e inaspettata.

Sia il sesso di coppia che l’autoerotismo sono quindi validi per ottenere i benefici descritti, l’importante è la qualità dell’esperienza e l’intenzione.

Domande frequenti (FAQ)